top of page

PLANNING

Retrouvez ici les différents groupes de la semaine

Pour plus d'informations et inscription, n'hésitez pas à me contacter 

LUNDI de 12h45 à 13h45

Santé du dos à l'ALCC Chindrieux

Séances axées sur le renforcement musculaire, la mobilité et les étirements de notre dos, souvent douloureux et en tension.

Inscription via l'ALCC Chindrieux (0479545254)

LUNDI de 14h à 15h

Gym séniors à l'ALCC Chindrieux

Séances axées sur le travail de la mobilité, posture, équilibre et renforcement doux de l'ensemble du corps. 

Inscription via l'ALCC de Chindrieux (0479545254)

LUNDI de 15h30 à 16h30

Gym santé à Culoz (38 passage Laresse)

Séances axées sur le renforcement musculaire de l'ensemble du corps, le travail cardio-respiratoire, la mobilité et l'équilibre. ​

10€ par séance OU 140€ pour quatre mois OU 380€ à l'année

LUNDI de 17h30 à 18h30

Running à Massignieu de Rives (RDV au port)

Séances variées, axées sur le travail du pied, la posture en course à pied et le développement de la capacité cardio-respiratoire. 

Ouvertes à tous, débutants ou confirmés. 

10€ par séance OU 140€ pour quatre mois OU 380€ à l'année

MARDI de 11h à 12h​

Gym santé à Massignieu de Rives (Salle de la marée)

Séances axées sur le renforcement musculaire de l'ensemble du corps, le travail cardio-respiratoire, la mobilité et l'équilibre. ​

10€ par séance OU 140€ pour quatre mois OU 380€ à l'année

MARDI de 14h à 15h

Marche douce à Vions

Séances de marche, à plat, au départ de la salle des fêtes de Vions, accessibles à tous et toutes  

Inscription via l'ALCC de Chindrieux (0479545254)

JEUDI de 9h à 10h

Marche santé (RDV pont de Cressin côté Via Rhona)

Séances de marche, accessibles à tous, sur les bords du Rhône. Accompagnées de petits exercices de mobilité, renforcement et équilibre.

10€ par séance OU 140€ pour quatre mois OU 380€ à l'année

JEUDI de 14h à 15h 

Full body post natal à Belley (Résidence Aquarelle)

Séances ayant pour objectif la reprise progressive d'une activité physique, de façon adaptée suite à l'accouchement. 

Ouvertes à toutes et votre bout de chou est également le bienvenu. ​

10€ par séance OU 140€ pour quatre mois OU 380€ à l'année

JEUDI de 15h à 16h

Gym prénatale et diabète gestationnel à Belley (Résidence aquarelle)

En lien avec la CPTS Bugey Sud, un cycle de 12 séances gratuites est proposé aux femmes enceintes avec diabète gestationnel.

VENDREDI de 9h à 9h50

Gym prénatale à la salle des fêtes de St Jean de Chevelu

En lien avec la CPTS de Yenne, un cycle de 12 séances gratuites est proposé aux femmes enceintes.

VENDREDI de 10h à 10h50

Gym postnatale à la salle des fêtes des St Jean de chevelu

En lien avec la CPTS de Yenne, un cycle de 12 séances gratuites est proposé aux femmes en post partum.

VENDREDI de 11h à 11h50

Gym ménopause à la salle des fêtes de St jean de Chevelu

En lien avec la CPTS de Yenne, un cycle de 12 séances gratuites est proposé aux femmes ménopausées ou périménopausées.

Planning: Emploi du temps
bottom of page