Enseignante en activités physiques adaptées et santé
Lac du Bourget, Bugey sud et alentours
PLANNING
Retrouvez ici les différents groupes de la semaine
Pour plus d'informations et inscription, n'hésitez pas à me contacter
LUNDI de 14h à 15h
Gym séniors à l'ALCC Chindrieux
Séances axées sur le travail de la mobilité, posture, équilibre et renforcement doux de l'ensemble du corps.
Inscription via l'ALCC de Chindrieux (0479545254)
LUNDI de 15h30 à 16h30
Gym santé à Culoz (38 passage Laresse)
Séances axées sur le renforcement musculaire de l'ensemble du corps, le travail cardio-respiratoire, la mobilité et l'équilibre.
10€ par séance OU 140€ pour quatre mois OU 380€ à l'année
LUNDI de 17h30 à 18h30
Running à Massignieu de Rives (RDV au port)
Séances variées, axées sur le travail du pied, la posture en course à pied et le développement de la capacité cardio-respiratoire.
Ouvertes à tous, débutants ou confirmés.
10€ par séance OU 140€ pour quatre mois OU 380€ à l'année
MARDI de 11h à 12h
Gym santé à Massignieu de Rives (Salle de la marée)
Séances axées sur le renforcement musculaire de l'ensemble du corps, le travail cardio-respiratoire, la mobilité et l'équilibre.
10€ par séance OU 140€ pour quatre mois OU 380€ à l'année
JEUDI de 9h à 10h
Marche santé (RDV pont de Cressin côté Via Rhona)
Séances de marche, accessibles à tous, sur les bords du Rhône. Accompagnées de petits exercices de mobilité, renforcement et équilibre.
10€ par séance OU 140€ pour quatre mois OU 380€ à l'année
JEUDI de 15h à 16h
Gym prénatale et diabète gestationnel à Belley (Résidence aquarelle)
En lien avec la CPTS Bugey Sud, un cycle de 12 séances gratuites est proposé aux femmes enceintes avec diabète gestationnel.
VENDREDI de 9h à 9h50
Gym prénatale à la salle des fêtes de St Jean de Chevelu
En lien avec la CPTS de Yenne, un cycle de 12 séances gratuites est proposé aux femmes enceintes.
VENDREDI de 10h à 10h50
Gym postnatale à la salle des fêtes des St Jean de chevelu
En lien avec la CPTS de Yenne, un cycle de 12 séances gratuites est proposé aux femmes en post partum.
VENDREDI de 11h à 11h50
Gym ménopause à la salle des fêtes de St jean de Chevelu
En lien avec la CPTS de Yenne, un cycle de 12 séances gratuites est proposé aux femmes ménopausées ou périménopausées.