Enseignante en activités physiques adaptées
Lac du Bourget, Bugey sud et alentours
PLANNING
Retrouvez ici les différents groupes de la semaine
Pour plus d'informations et inscription, n'hésitez pas à me contacter
LUNDI de 14h à 15h
Gym séniors à la salle des fêtes de Ruffieux
Séances axées sur le travail de la mobilité, posture, équilibre et renforcement doux de l'ensemble du corps.
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Inscription via l'ALCC de Chindrieux (0479545254)
LUNDI de 15h30 Ã 16h30
Gym santé à Culoz (38 passage Laresse)
Séances axées sur le renforcement musculaire de l'ensemble du corps, le travail cardio-respiratoire, la mobilité et l'équilibre. ​
10€ par séance OU 140€ pour quatre mois OU 380€ à l'année
LUNDI de 17h30 Ã 18h30
Running à Massignieu de Rives (RDV au port)
Séances variées, axées sur le travail du pied, la posture en course à pied et le développement de la capacité cardio-respiratoire.
Ouvertes à tous, débutants ou confirmés.
10€ par séance OU 140€ pour quatre mois OU 380€ à l'année​
MARDI de 11h à 12h​
Gym santé à Massignieu de Rives (Salle de la marée)
Séances axées sur le renforcement musculaire de l'ensemble du corps, le travail cardio-respiratoire, la mobilité et l'équilibre. ​
10€ par séance OU 140€ pour quatre mois OU 380€ à l'année
JEUDI de 9h à 10h
Marche santé (RDV pont de Cressin côté Via Rhona)
Séances de marche, accessibles à tous, sur les bords du Rhône. Accompagnées de petits exercices de mobilité, renforcement et équilibre.
10€ par séance OU 140€ pour quatre mois OU 380€ à l'année
JEUDI de 14h à 15h
Full body post natal à Belley (Résidence Aquarelle)
Séances ayant pour objectif la reprise progressive d'une activité physique, de façon adaptée suite à l'accouchement.
Ouvertes à toutes et votre bout de chou est également le bienvenu. ​
10€ par séance OU 140€ pour quatre mois OU 380€ à l'année
JEUDI de 15h à 16h
Gym prénatale et diabète gestationnel à Belley (Résidence aquarelle)
En lien avec la CPTS Bugey Sud, un cycle de 12 séances gratuites est proposé aux femmes enceintes avec diabète gestationnel.
VENDREDI de 13h45 Ã 14h45
Cardio-Renfo à l'ALCC Chindrieux
Séances axées sur le renforcement de l'ensemble du corps et du travail cardia-respiratoire.
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Inscription via l'ALCC de Chindrieux (0479545254)